청귤 썸네일형 리스트형 청귤의 효능 청귤(靑橘, 또는 청귤)은 익지 않은 풋귤로, 일반적으로 우리가 알고 있는 노란 귤이 익기 전의 상태를 말합니다. 청귤은 특히 비타민 C와 같은 영양소가 풍부하고 다양한 건강 효능을 제공합니다.청귤의 주요 효능면역력 증진:청귤은 비타민 C가 매우 풍부하여 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다. 비타민 C는 백혈구의 활동을 촉진해 감염 예방에 중요한 역할을 합니다. 특히 감기 예방과 회복에 좋습니다.항산화 효과:청귤에 포함된 플라보노이드와 비타민 C는 강력한 항산화제 역할을 합니다. 항산화제는 활성산소를 중화시켜 세포 손상을 막아 노화 방지와 다양한 질병 예방에 도움이 됩니다.피부 건강 개선:비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진해 피부를 탄력 있고 건강하게 유지시켜 줍니다. 또한, 자외선으로 인한 피부 손상을 회복.. 더보기 이전 1 다음
