공복에 생각나는 음식 썸네일형 리스트형 배고파도 브로콜리는 먹기 싫을 때 배가 고플 때 특정 음식을 떠올리게 되는 이유는 여러 생리적, 심리적 요인에 의해 설명될 수 있습니다. 다음은 그 주요 원인들입니다.1. 뇌의 보상 시스템뇌에는 도파민이라는 신경전달물질이 있는데, 이 도파민은 우리가 특정 행동을 했을 때 쾌감을 느끼도록 합니다. 특정 음식을 먹을 때 도파민 분비가 증가하고, 이는 그 음식을 다시 떠올리게 만들 수 있습니다. 특히, 과거에 특정 음식을 먹고 만족감을 느꼈다면, 배가 고플 때 그 음식이 떠오를 가능성이 큽니다.2. 영양 결핍몸이 특정 영양소가 부족하다고 느낄 때, 그 영양소가 풍부한 음식을 떠올리게 됩니다. 예를 들어, 철분이 부족하면 고기를 먹고 싶은 욕구가 생길 수 있고, 단 음식이 당겨진다면 이는 혈당이 낮아졌을 가능성과 관련이 있을 수 있습니다.3. .. 더보기 이전 1 다음
