카페인 썸네일형 리스트형 커피 한 잔도 마시기 힘든 사람들 카페인에 민감한 사람들은 일반적으로 다음과 같은 신체적, 정신적 특징을 보입니다. 이를 좀 더 자세히 설명하면 다음과 같습니다:1. 소량의 카페인에도 강한 반응카페인에 민감한 사람들은 소량의 카페인 섭취로도 매우 강한 신체적 반응을 경험합니다. 예를 들어, 커피 한 잔이나 차 한 컵만 마셔도 심장이 빨리 뛰거나 손이 떨리는 등의 반응을 겪을 수 있습니다. 이들은 카페인을 일반적인 양으로 섭취했을 때도 과도하게 자극을 받아 불편함을 느낍니다. 이러한 반응은 개인의 대사 속도와 관련이 있는데, 카페인을 분해하는 데 시간이 더 오래 걸리기 때문입니다.2. 불면증카페인에 민감한 사람들은 카페인을 섭취한 후 수면에 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 이는 카페인이 뇌에서 아데노신이라는 수면 유도 물질의 작용을 방해하.. 더보기 이전 1 다음